ハートを結ぶレイキのエクササイズをご紹介します。

• パートナーと向かい合い、互いに相手の胸の真ん中、心臓（第４）のチャクラに楽に手が届く位置に座ります。
• 互いに右手を相手の心臓のセンターに置き、相手の手の上に自分の手を重ねます。
• しばらく相手の目をしっかりと見つめ、2分か3分したら二人とも目を閉じましょう。この時強力な愛と結びつきが実感できることもあるでしょう。このまま好きなだけこの姿勢を保ちます。15分から20分が目安です。（お時間の無い時は数分でもオッケー）

これを毎日数分間パートナーと一緒に行えば二人の間に無条件の愛を育む土壌ができるでしょう。言い争った時はできれば直後にこれをやってみてください。

または子供さんと一緒にやると絆がより結ばれ親子の信頼も増すでしょう。

この間、ご来店のお客様二人と3人で代わる代わる実践しましたが相手の心臓の音が自分の音のように感じられ何故か心がとても近く感じられました。とてもあたたかく貴重な時間でした。

Ａ様Ｍ様有難うございました！

夜は少し長い時間でもいいですが朝の忙しい時間などは数分でもいいと思います。相手のハートに手を合わせるという行為がもうエネルギーが伝わる行為なんですもの・・・

そういえばドクターＸで米倉さんが手術の最後に患者さんのハートに手を当ててたのもそんな感じでしょうか？

そして癒しのホルモンであるオキシトシンがたっぷり出るのでイライラも解消です！

レイキを伝授されてなくても微弱ですが感じられるでしょう。そして伝授されている人は特にパワフルに感じられるでしょう。

レイキティーチャー　タンマヤホナヴァクト著「レイキを活かす」よりやり方についての写真、文章を引用させて頂きました。