今日は雨降りですね。

とうとう１２月も半ばに入り、奥様方は年末の準備などでお忙しいのではないでしょうか？

お歳暮のラストスパートだったり、年賀状を出す人はそろそろ書きはじめたり。

そして行事も多く、クリスマスもあったり、お仕事関係や個人の忘年会があったり、目白押しですね！

この年末を乗り切るためには運動で代謝を上げて、楽しいこと探してどんどん笑って免疫力を高めたいですね～

私は、夜寝る前にあまり深く膝を曲げないスクワットを１００回実践してます。榊原郁恵さん流です。

おしりは上がるし、足はつらなくなったし、夜はぐっすりです。

そして韓国のチョンダヨンのモムチャンダイエットエクササイズは、やり始めてからもう６年になります。

でもこれは週に２，３回しかできないかなあ。１８分内に非常にうまく、全身運動が収められているので、やった後は体も爽快心も爽快です～

そして免疫力を高めるには足つぼで体内に繋がる臓器に刺激を与えて、毒素排出し、臓器の活性化のお手伝いができます！

お酒を飲む機会も多いこの時期、肝臓や二日酔いに即効のつぼ押しますよ！

前日ご予約うまってなくても夜中にメールが入り、翌日塞がることもあるので早めのご予約お願いできたらと思います。一週間前くらいからでもオッケーです。

いつも入りたいとき×だ！とおっしゃるお客様。会いたいなあ。色々お話ししましょうよ～お待ちしてます！

本日の受付は終了しました。有難うございます!