今日もお陽様パワフルです！

今日は5時6時空いてます！

空気が乾燥しているので、鼻の中の湿度、お口の中の湿度を維持して行きウイルスが元気にならない環境を作りたいですね。

私はお鼻の内側先端に少量の無添加のワセリンを塗り保湿して、お口の中は時々ノンシュガーのキャンディで湿らします。

お部屋の中は必ず加湿器を使い湿度をキープさせます。お客様から聞いたお話しでは下町ロケットで有名な俳優のあべちゃんは室内に6個も加湿器おいているんですってね。のどが弱いかららしいのです。そして家を出るときに水滴をタオルで拭くそうです！なんとマメな方でしょう～

加湿器の無い時はお部屋にお洗濯物干したり、濡れたタオルをかけておくのも湿度効果にいいみたいです。

では夜は冷え込むのでがっちり着込んで頑張ってね！