口呼吸の改善

口呼吸で悩んでいる人へ

ネットでも検索されているとは思いますが、口呼吸は口の中にダニを沢山吸い込んでるのと同じなんですって。

口呼吸はダニやほこりなど有害物質をフィルターなしで身体に取り込むようなものです。鼻呼吸に変えることで、これらの有害物質の侵入を防ぐ事が可能になります。

口呼吸をすると、何十匹ものダニを吸い込むと思えば、自然と鼻で息をしたくなるのではないでしょうか。

以上ネットからの引用です。

でも辛いよね~

〇寝るときは舌の位置を歯の裏側ではなく上あごの硬口蓋に置くといいらしいです。「硬口蓋 イラス...」の画像検索結果

上あごの硬口蓋はスピリチュアルな部分でもあるらしいのです。

②そして今の季節だと濡れマスクを使う・・・

③枕の高さはこの間話した高さで。

いろいろ試せることは試してみましょう。

また情報あれば御紹介しますね!